روانشناسی

کدام تیپ های شخصیتی به طور طبیعی در مراقبت از خود خوب هستند؟

منبع: Taisiia Stupak / Unsplash

منبع: Taisiia Stupak / Unsplash

یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله پژوهش در شخصیت انواع افرادی را که برای برآوردن نیازهای اساسی روانشناختی خود، مانند نیاز به خودمختاری، شایستگی، و خویشاوندی به بهترین وجه آماده هستند، شناسایی می کند.

محققان به سرپرستی مارتینا پوکرنیک از دانشگاه زاگرب در کرواسی دریافتند که ویژگی‌های برون‌گرایی، وظیفه‌شناسی و توافق‌پذیری به‌شدت با روال‌های رفتاری و مراقبت از خود مرتبط است – و کسانی که این ویژگی‌ها را دارند به احتمال زیاد از خودشان مراقبت می‌کنند. . برای نیازهای اساسی خود

پوکرنیک می‌گوید: «در حالی که نیازهای اساسی روان‌شناختی انسانی هستند، تفاوت‌های فردی در میزان ارضای آن‌ها وجود دارد». ما می‌خواستیم بررسی کنیم که چگونه تفاوت‌های فردی در برآوردن نیازهای اساسی روان‌شناختی به وجود می‌آیند و چگونه با تفاوت‌های شخصیتی ارتباط دارند.»

برای بررسی این موضوع، محققان از 668 بزرگسال کروات خواستند که مجموعه ای از پرسشنامه های روانشناختی را تکمیل کنند که ابعاد مختلف برآوردن نیازها و شخصیت را اندازه گیری می کرد. به ویژه، آنها از پاسخ دهندگان خواستند تا در مورد ابعاد زیر از نیازهای روانشناختی خود گزارش دهند:

  • احساس شایستگی – یعنی احساس اثربخشی و امکان ابراز و گسترش توانایی های خود
  • احساس خودمختاری – یعنی داشتن توانایی انتخاب زندگی خود
  • حس خویشاوندی – یعنی احساس ارتباط و به اشتراک گذاشتن احساس تعلق با دیگران

محققان از مدل شخصیتی «پنج بزرگ» استفاده کردند که شخصیت را به پنج بعد متمایز (موافق بودن، روان رنجورخویی، وظیفه شناسی، گشودگی و برونگرایی) برای سنجش ویژگی های شخصیتی پاسخ دهندگان تقسیم می کند.

آنها دریافتند که برونگرایی و روان رنجورخویی بیشترین پیش بینی کننده سه بعد رضایت روانی هستند. به‌ویژه، سطح بالاتر برون‌گرایی سطح بالاتری از رضایت را ارتقا می‌دهد، در حالی که سطح بالاتر روان‌رنجوری سطح پایین‌تری از رضایت را ارتقا می‌دهد.

پوکرنیک می گوید: «برای ما شگفت آور بود که روان رنجوری و برون گرایی بیشترین همبستگی را با هر سه نیاز داشتند – خودمختاری، شایستگی و ارتباط. ما انتظار داشتیم که هر سه نیاز به طور قابل توجهی با حداقل یک ویژگی مرتبط باشد، اما انتظار نداشتیم برونگرایی و روان رنجوری صفات کلیدی برای هر سه نیاز باشد. مطمئنا این جالب ترین کشف برای ما بود.”

آنها همچنین دریافتند که وظیفه شناسی در رفع نیاز به شایستگی و توافق برای ایفای نقش در رفع نیاز به استقلال و خویشاوندی مهم است.

پوکرنیک مثال زیر را ارائه می کند تا توضیح دهد که چگونه ویژگی های شخصیتی بر توانایی ما برای برآوردن نیازهای روانشناختی اساسی تأثیر می گذارد.

پوکرنیک می‌گوید: «کسی که سطح بالایی از برون‌گرایی دارد احتمالاً شبکه اجتماعی گسترده‌ای دارد، احتمالاً با افراد دیگر ارتباط برقرار می‌کند، اوقات فراغت خود را به معاشرت می‌گذراند و دعوت‌ها را برای رویدادهای اجتماعی می‌پذیرد». “همه اینها می تواند منجر به موقعیت هایی شود که نیاز به خویشاوندی را برآورده می کند. نمونه دیگر دانش آموزی است که وظیفه شناسی بالایی دارد. با توجه به این ویژگی شخصیتی، او سخت کوش، منظم و بسیار منظم است و مایل به مطالعه منظم، کسب نمرات بهتر و در نتیجه رفع نیاز به شایستگی است.

نکته مهم این است که نویسندگان به این نکته اشاره می‌کنند که ویژگی‌های شخصیتی ثابت نیستند و هرکسی این فرصت را دارد که نیازهای اساسی روان‌شناختی خود را بهتر برآورده کند.

پوکرنیک می‌گوید: «در حالی که ویژگی‌های شخصیتی طبق تعریف نسبتاً در طول زمان ثابت هستند، اما مشخص نمی‌شوند. اگر بخواهیم با تمرین مدیتیشن یا تمرکز حواس، سطح روان رنجوری خود را کاهش دهیم، می تواند به ارضای بیشتر نیازهای روانی ما منجر شود.

در آینده، نویسندگان امیدوارند تا بررسی کنند که چگونه یک تحلیل شخصیتی ظریف‌تر ممکن است بر نتایج آنها تأثیر بگذارد.

پوکرنیک می گوید: «جالب است بدانیم کدام جنبه های خاص روان رنجورخویی برای رضایت در سطح پایین اهمیت بیشتری دارد. آیا این اضطراب، افسردگی، عصبانیت یا شاید حساسیت است؟

نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دکمه بازگشت به بالا